ATITUDE MENTAL POSITIVA:
Sabemos que a maioria dos problemas sexuais masculinos ,e feminino está diretamente relacionada com a postura mental, por isso é importante que a partir de agora você mude o seu modo de pensar e de viver. Mantenha uma atitude mental positiva, não só em relação aos exercícios, mas, de um modo
geral, em tudo o que você fizer no seu dia a dia.
PRAZER SEXUAL E PREOCUPAÇÃO COM O DIA A DIA NÃO COMBINA.
PRATIQUE A PAZ INTERIOR
AR QUE RESPIRAMOS TAMBÉM É FONTE DE SAÚDE:
As pessoas não têm dado a devida importância à respiração. Apenas para esclarecer qual a importância de se manter uma boa respiração, observe que uma pessoa saudável poderá viver: até mais de 40 dias sem ingerir alimentos, por mais de uma semana sem ingerir líquido e só por alguns minutos sem respirar. Por essa linha de raciocínio, você percebeu que o ar é a mais importante fonte vital de todos os seres vivos.
Faça um teste: tente respirar de modo a encher bem os pulmões, prenda e respiração e segure um pouco, depois solte o ar lentamente. Repita esse exercício por três vezes seguidas. Se sentir que está um pouco zonzo, é sinal de que a oxigenação do seu sangue não está adequada.
Você está com déficite de oxigenação no sangue.!!
Aatividade física saudável, evitando bebidas alcoólicas, fumo, anabolizantes e outras drogas, fazendo refeições saudáveis com produtos naturais, mantendo uma postura positiva em relação a vida, respirando corretamente você irá, com absoluta certeza,
AUMENTAR A PRAZER NA HORA DO SEXO.
DOUTORAM /DOUTORA DO PRAZER
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